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LES OUTILS

DES OUTILS ANCESTRAUX AUX PLUS INNOVANTS, EMPREINTS DE BONS SENS ET TAILLÉS SUR MESURES

ACTIVITÉ PHYSIQUE

Bénéficiez de l’expertise d’un coach privé, d’une approche humaine adaptée à votre personnalité & à vos habitudes. Nous définirons ensemble un programme unique répondant à vos besoins en matière de santé et de corps.

Définition des objectifs
Analyse des besoins
Planification d’un calendrier de séances
Suivi des résultats
Proposition de nouveaux axes de travail
Accompagnement régulier

HYGIÈNE DE VIE

L’alimentation joue un rôle fondamental pour notre bien-être, tant dans la façon que dans la qualité. C’est pourquoi nous vous proposons des conseils pour favoriser votre équilibre.

Analyse de vos habitudes alimentaires
Différents types de méthodes alimentaires
Les règles d’or de l’alimentation
Les modes d’alimentation
L’alimentation & la pensée
Les fausses croyances

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

L’esprit joue un rôle majeur dans votre équilibre général. À travers nos compétences, nous vous apporterons de nouveaux stimulis pour révéler votre potentiel.

Confiance en soi
Pensée positive
Relations
Responsabilité
Objectif SMART

RÉGÉNÉRATION

Après un entraînement intense , de longues journées de travail , accordez vous une parenthèse de bien-être.

Méditation
Travail de respiration
Recentrage sur soi
Récupération
Relaxation
Hypnose